Fermentace se u potravin používá k omezení škodlivých složek.V podstatě jde o kvašení a používá se velmi různorodých metod.Používají se ušlechtilé plísně, laktobacily a mnohé další.Fermentace probíhá u všech potravin a ne vždy je vítaná.Pozřením takových potravin můžou být střevní problémy.
Nejznámější fermentovaná potravina bude jistě chléb.Kvašený chléb je vyráběn z obilné mouky, konkrétně z žitné a pšeničné.Mouka díky droždí kyne špatně a tomuto právě zabraňuje kvásek.Dříve to byl dokonce jediný způsob kynutí těsta na chléb.Hlavní výhodou je delší trvanlivost výrobku, kvalitnější těsto a lepší chuť.Nevýhoda je bohužel větší náročnost co se výroby týče.Dále …

Železo potřebují všechny živé organismy.Je součástí hemoglobinu – červených krvinek, které rozvádějí kyslík do celého těla a myoglobinu, ten zase zásobuje kyslíkem svaly.Vyskytuje se ale i v celé řadě enzymů a imunitním systému.Náš organismus získává tělo především z potravy.Pokud má tělo železa nedostatek, nastává chudokrevnost.Jsou li jeho zásoby v organismu dostatečné, podporuje životaschopnost, imunitní systém a podporuje myšlení.Bylo zjištěno že i menší deficit železa v těle může snižovat schopnost koncentrace.
Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je necelých 9mg denně.Pokud člověk trpí anémií, je nutný zvýšený přísun železa.Pokud máte nedostatek železa tak si ze začátku …

Glykemický index potravin nám říká, kolik každá potravina obsahuje cukru.Čím vyšší index tím více má cukru nebo tím více se cukr rozkládá.Kalorie v takové potravině se totiž do tuků ukládají mnohem rychleji.Dojde k většímu výkyvu cukru než tělo dokáže v tu chvíli spálit a proto přebytek uloží na horší časy.
Glykémií označujeme hladinu cukru v krvi.Pro nás je důležité udržovat ji v rovnováze.Pokud klesne pod určitou úroveň tak nastává hypoglykémie a my dostaneme hlad.Opakem je potom hyperglykémie do které se tělo dostane po požití velkého množství jídla.Krátkodobé zvýšení cukru ale není pro tělo nebezpečné.Pokaždé když požijeme …

Snídaně je první jídlo dne a proto by měla být kaloricky objemná aby vás zasytila a vy jste byli připraveni na další den.Mnoho lidí dělá tu chybu že snídani vynechává a už to je základní chyba pokud se chcete zdravě stravovat.Po hodinách spánku kdy tělo nepřijímá žádnou potravu vím bude velmi vděčné když do něj dostanete plnohodnotnou a vyváženou snídani.Ne, kafíčko opravdu nestačí.Mým osobním favoritem jsou ovesné vločky s mlékem.Dají se ochutit mnoha způsoby, záleží jen na vás zdali použijete kakaový prášek, sušené nebo čerstvé ovoce, skořici, marmeládu a podobně.Tady se …

Mnoho lodí dává slovo dieta do jedné kolonky se slovem hladovět.To je bohužel velký omyl.Cílem účinné diety je odbourat podkožní tuk a né vás nechat umřít hlady, případně vás zbavit svalové tkáně.Jsou funkční a velmi účinné diety používané sportovci a kulturisty ale tam se jede na maximální efektivitu a není vhodná pro většinu lidí kteří nemají s dietami a tělními pochody zkušenosti.Ano, tuk jde velmi rychle dolu ale chce to železnou vůli a sebekázeň a tak začátečníkům většinou chybí.Pro člověka který nikdy nehubl zcela stačí když na začátku vynechá z jídelníčku smažené …

To co jíme je velmi důležité a proto je tady takové male shrnutí ja by měl vypadat zdravý jídelníček.Co si bez obav dopřát a čeho se rozhodně vyvarovat.Snídaně je rozhodně nejdůležitější jidlo dne protože nám po několikahodinovém spánku kdy tělo „hladovélo“dodá potřebné živiny na start do nového dne a nakopne náš metabolismus.Snídaně by se tedy rozhodne neměla podceňovat a měla by opravdu zasytit.Naprosto ideální jsou třeba ovesné vločky zalité mlékem a podle chuti třeba ochucené grankem nebo banánem.Ke svačině je vhodné nějaké celozrnné pečivo se šunkou, ovoce, mléčné výrobky.Musli tyčinky …

Výdej léků na recepty i za hotové. Internetová lékárna. On-line prodej léčiv, zdravotnické potřeby a obuv, potravinové doplňky. Nabízíme dětskou kosmetiku a výživu, homeopatika, čaje, vitamíny. Dioptrické a sluneční brýle. Veterinární přípravky. Prodáváme přípravky na hubnutí, nachlazení, bolesti v krku, prostatu, trávení. Opalovací přípravky a krémy. Nabízíme léky na bolesti kloubů, podporu růstu vlasů. Přípravky dentální zubní hygieny. Obvazový materiál, domácí lékárny a autolékárničky.
http://www.lekarnakurim.cz

Adresa: Lékárna Kuřim, s.r.o. Tišnovská 35, 664 34  Kuřim
Telefon: +420 …

Kompletní sortiment a e-shop na léky, zdravotnické potřeby a kosmetiku. Afrodiziaka, péče o tělo, přírodní medicíny, štíhlá linie, kožní problémy, vyrážky a další problémy Vám odborně pomůžeme vyřešit. Více informací na našich webových stránkách.
http://www.lekarnaparizska.cz

Adresa: Lékárna pařížská Pařížská 538/19, 400 01  Ústí nad Labem-centrum
Telefon: +420 475 214 280
Fax: +420 475 214 280
E-mail: lekarna@parizska.cz

Jsme specializovaná online lékárna. Dětská a kojenecká výživa, sportovní výživa, zdravý životní styl. Kosmetika, potravinové doplňky, vitamíny, čaje, zdravotnické potřeby, kompenzační, ortopedické, rehabilitační pomůcky. Zašleme volně prodejné léky. Přípravky na hubnutí, kašel, rýmu, bolesti, nachlazení, alergie, trávení, cholesterol, cévy, imunitu, paměť, podporu erekce. Online poradna zdarma. Dodáme dětskou kojeneckou výživu, sportovní výživu, kosmetiku. Umělá výživa kojenců, batolat, dítěte.
http://www.lekarnadomu.cz

Adresa: LÉKÁRNADOMŮ.cz Masarykova 1293, 560 02  Česká Třebová
Telefon +420 465 535 952
Fax: +420 465 535 952
E-mail: martin.glaser@ktct.cz

Kamenná i internetová lékárna. Prodáváme léčiva, potravní doplňky, zdravotní obuv, kosmetiku. V sortimentu máme i přírodní léčiva, zdravotnický materiál, čaje, homeopatika, tonometry. Kompletní sortiment dětské výživy i potřeb pro matky s dětmi.
http://www.moje-lekarna.cz

Adresa: Moje-lekarna.cz Kutnohorská 226, 500 04  Hradec Králové-Plačice
Telefon: +420 495 522 437
Fax: +420 495 522 437
E-mail: lekarna@sija.cz